Bunny up

Bonjour,
Voici la technique pour apprendre a faire un bunny up :
Bunny up
Difficulté : 1

Consiste a soulever les deux roues du VTT avant de franchir un obstacle ou de renforcer l'impulsion d'un saut. Figure incontournable et indispensable.

Cours présenté par : cycledelique
Avant propos :

Pour apprendre rapidement le bunny up il faut travailler avec des repère visuel ou de petits obstacles pour commencer comme des cartons.
Petite astuce : "Dites vous que vous chaussures sont fixées au pédales", ça peut paraitre absurde mais ça aide pas mal.

Entrainement :

Dans un premier temps, contentez vous de souvelever la roue avant en tirant avec vos bras de manière a cabrer le vélo, mais également de soulever la roue arrière sans l'aide du frein avant. Le bunny up n'est autre que le combiné de ces deux exercices.

Réalisation :

_ Tout d'abord on stabilise sont allure
_ On repère l'obstacle puis on ne le quitte pas des yeux
_ J'arrete de pédaler et je m'apprete a tirer le guidon
_ Assez proche de l'obstacle, je mets mets mon poids en arriere en tirant sur le guidon puis je "saute" en flechissant les jambes et en poussant sur le guidon.

Forcement ça ne vient pas du premier coup.
Ca marche sur le principe du transfert de masse.
A force d'entrainement on arrive rapidement a des résultats.

A savoir :

Un rider moyen qui pratique régulierement a un bunny d'une moyenne de 40cm mais cela peut monter jusqu'a 1m !


Source : http://www.espacevtt.com/phpBB2/viewtopic.php?t=12
http://www.espacevtt.com/figure.php

génial tes explication, le bunny up je le rentre ,le suicide pas tout le temps mais j'ai déjà réussi a le rentré , et pour le moment j essaye le table top

De rien ! mais je ne fais que retaper des explications d'autres sites !